KOMPAS.com – Merencanakan perjalanan mudik bersama keluarga bukan perkara mudah. Ada banyak kebutuhan yang harus diakomodasi sekaligus.

Akomodasi tersebut misalnya, kenyamanan anak-anak yang mudah bosan, lansia yang butuh kursi ergonomis, bagasi yang cukup untuk barang bawaan, hingga pengemudi yang harus tetap waspada selama berjam-jam di jalan.

Honda Step WGN e:HEV dirancang dengan mempertimbangkan semua kebutuhan itu. Pembuktiannya bukan sekadar klaim. Dalam penjelajahan Merapah Trans Jawa 2026 yang berlangsung mulai Sabtu (7/3/2026), Honda Step WGN e:HEV menempuh rute panjang melintasi berbagai medan di jalur selatan Pulau Jawa bersama tim redaksi Kompas.com.

Dari tol perkotaan berlubang, Jalan Daendels yang berkelok, hingga akses menuju pantai terpencil di Pacitan, multi purpose vehicle (MPV) hybrid premium tersebut menunjukkan kemampuannya secara langsung.

Kabin inklusif untuk semua usia

Salah satu keunggulan yang paling menonjol dari Honda Step WGN e:HEV adalah desain kabinnya yang benar-benar mempertimbangkan kebutuhan semua usia penumpang, dari anak-anak hingga lansia.

Dengan konsep high roof dan lantai kabin yang rendah, keluar-masuk kendaraan cukup dilakukan dengan satu langkah kecil, tanpa perlu memanjat atau membungkuk.

Kabin Step WGN e:HEV menghadirkan sekitar 100 fungsi serbaguna yang mendukung aktivitas keluarga. Kaca jendela yang besar di sisi depan dan belakang, dipadukan dengan pilar-A yang tipis, menghadirkan visibilitas luar biasa bagi penumpang di semua baris.

Hasilnya, suasana kabin terasa terang dan lapang, potensi rasa mual selama perjalanan jauh pun bisa diminimalisasi.

Fitur Ion Plasmacluster Air Purification System yang tersematkan menjaga kualitas udara di dalam kabin tetap bersih dan sehat, bekerja bersama filter udara PM2.5 yang menyaring partikel halus dari luar.

Fitur tersebut sangat relevan bagi keluarga yang membawa anak kecil atau anggota keluarga dengan kondisi kesehatan tertentu dalam perjalanan jarak jauh.

Kursi baris kedua sekelas bisnis

Kenyamanan terbaik Step WGN e:HEV ada di kursi baris keduanya. Menggunakan konfigurasi captain seat, kursi ini dilengkapi fitur Super Long Slide hingga 865 mm yang memungkinkan penumpang mengatur posisi duduk dan ruang kaki secara sangat fleksibel.

Kursi itu juga dapat digeser ke kanan dan kiri, memberi ruang gerak lebih luas di kabin sekaligus mempermudah akses ke baris ketiga.

Fitur paling dinikmati saat perjalanan panjang adalah Sofa Mode Ottoman. Sandaran kaki dapat dibuka sehingga penumpang bisa merebahkan tubuh hampir seperti berbaring. Posisi ini sangat membantu ketika anak-anak mulai tertidur di tengah perjalanan. Tirai (sunshade) pada kaca jendela juga tersedia untuk menjaga privasi dan melindungi penumpang dari terik matahari.

Detail pendukung kenyamanan juga tidak luput dari perhatian Honda. Di belakang sandaran kursi depan terdapat meja lipat lengkap dengan tempat botol minum dan kantong penyimpanan.

Porta pengisian daya USB-A dan USB-C juga tersedia hingga baris ketiga, sementara cup holder dan pengaturan suhu AC yang personal memastikan kenyamanan masing-masing penumpang terjaga.

Bagasi fleksibel, pintu geser elektrik

Fleksibilitas ruang adalah keunggulan lain yang tidak bisa diabaikan. Kursi baris ketiga Step WGN e:HEV dapat dilipat dengan mekanisme 50:50. Artinya, penumpang bisa melipat hanya satu sisi untuk menambah ruang bagasi tanpa harus mengorbankan kapasitas penumpang di sisi yang lain.

Menariknya, ketika dilipat, area bagasi menjadi rata lantai sehingga memudahkan proses bongkar-muat barang, koper, hingga peralatan perjalanan.

Power tailgate atau pintu bagasi elektrik dapat dioperasikan cukup dengan satu sentuhan tombol dari sisi pengemudi, fitur yang terbukti sangat praktis saat Tim Merapah harus sering keluar-masuk kendaraan untuk keperluan dokumentasi.

Sementara, power sliding door yang ada di kedua sisi kendaraan memberikan kemudahan akses bahkan di area parkir yang sempit.

Hybrid efisien, suspensi tangguh

Di balik dimensinya yang besar, panjang 4.829 mm dan lebar 1.752 mm, Honda Step WGN e:HEV ditenagai sistem strong hybrid e:HEV yang menempatkan motor listrik sebagai penggerak utama roda.

Sistem tersebut berupa mesin 2.0L DOHC i-VTEC yang menghasilkan tenaga kombinasi 184 PS dengan torsi 315 Nm, dan disalurkan melalui transmisi E-CVT. Teknologi electric first ini menghadirkan karakter berkendara yang senyap dan halus di kecepatan konstan.

Efisiensi bahan bakarnya pun terbukti dari pengujian langsung Tim Merapah Trans Jawa 2026. Tercatat, konsumsi BBM rata-rata 16,5 km per liter dalam rute tol Trans Jawa sekitar 300 km, bahkan sempat menyentuh 18,6 km per liter di kondisi jalan datar yang lebih lancar.

Dari sisi kenyamanan berkendara, kombinasi suspensi MacPherson Strut di depan dan Torsion Beam di belakang terbukti mampu meredam bantingan dengan baik saat melibas jalan rusak di Tol Tangerang-Merak maupun sambungan beton di Tol Layang MBZ. Hasilnya, kenyamanan kabin tetap terjaga bahkan di medan yang kurang ideal sekalipun.

Dari sisi keselamatan, Honda SENSING hadir sebagai sistem keselamatan aktif yang mencakup Collision Mitigation Brake System (CMBS), Lane Keeping Assist System (LKAS), Adaptive Cruise Control (ACC) dengan fitur Low-Speed Follow untuk kondisi macet, serta Road Departure Mitigation (RDM).

Sistem tersebut menjadi asisten keselamatan yang bekerja aktif, sangat relevan untuk perjalanan mudik jarak jauh saat pengemudi rentan mengalami kelelahan.

Dengan banderol harga Rp 637,8 juta per Maret 2026, Honda Step WGN e:HEV hadir sebagai paket lengkap, yakni kabin inklusif untuk semua usia, kursi baris kedua berkelas, bagasi adaptif, teknologi hybrid efisien, dan sistem keselamatan aktif yang komprehensif. Merapah Trans Jawa 2026 sudah membuktikannya di jalanan nyata.

JAKARTA, KOMPAS.COM - Pemerintah menetapkan 1 Syawal 1447 Hijriah atau Hari Raya Idul Fitri 2026/1447 Hijriah jatuh pada Sabtu, 21 Maret 2026. Keputusan tersebut diambil melalui sidang isbat yang digelar Kementerian Agama (Kemenag).

Menteri Agama (Menag) Nasaruddin Umar menyampaikan, hasil pemantauan hilal menjadi dasar utama dalam penetapan 1 Syawal 1447 Hijriah.

"Disepakati bahwa 1 Syawal 1447 Hijriah jatuh pada hari Sabtu, 21 Maret 2026," ujar Nasaruddin dalam konferensi pers sidang isbat, Kamis (19/3/2026) malam.

Sidang isbat dilaksanakan di Auditorium HM Rasjidi, Kantor Kementerian Agama RI, Jalan MH Thamrin, Jakarta Pusat.

Penetapan awal Syawal ini didasarkan pada hasil perhitungan astronomi (hisab) serta pemantauan hilal (rukyatul hilal) dari ratusan titik di seluruh Indonesia.

Sebelumnya, tahapan sidang isbat dimulai pukul 16.30 WIB dengan seminar posisi hilal yang terbuka untuk umum. Dalam sesi tersebut dipaparkan posisi hilal awal Syawal 1447 H secara astronomis.

Selanjutnya, sidang isbat utama digelar secara tertutup pada pukul 18.45 WIB setelah waktu Maghrib. Dalam sidang tersebut, peserta membahas hasil rukyatul hilal dari berbagai daerah dan mencocokkannya dengan data hisab.

Kemenag mencatat terdapat sedikitnya 117 titik pemantauan hilal yang tersebar di seluruh Indonesia. Pemantauan ini melibatkan Kanwil Kemenag, kantor Kemenag kabupaten/kota, pengadilan agama, organisasi kemasyarakatan Islam, serta instansi terkait lainnya.

Adapun lokasi pemantauan hilal tersebar di berbagai wilayah, mulai dari Aceh, Sumatera Utara, Sumatera Barat, Riau, Kepulauan Riau, hingga Papua dan Papua Barat. Titik pemantauan meliputi observatorium, pantai, masjid, gedung tinggi, hingga kawasan perbukitan.

RIYADH, KOMPAS.com - Arab Saudi menetapkan hari raya Idul Fitri 1 Syawal 144 Hijriah jatuh pada Jumat (20/3/2026).

Penetapakan ini dilakukan setelah hiwal Syawal tidak terlihat pada Rabu malam.

Mahkamah Agung Arab Saudi mengatakan, umat Islam di Arab Saudi akan berpuasa selama 30 hari tahun ini, dikutip dari Arab News. 

Tak hanya Arab Saudi, beberapa negara di Timur Tengah juga akan merayakan Idul Fitri 2026 pada Jumat.

Mereka termasuk Uni Emirat Arab, Bahrain, Qatar, Kuwait, Turkiye, Irak, Yaman, Lebanon, dan Palestina.

Warga padati toko makanan

Permintaan akan makanan manis, khususnya permen dan cokelat mengalami peningkatan menjelang Idul Fitri di Arab Saudi.

Diketahui, makanan manis menjadi bagian penting dari perayaan.

Menyajikan manisan dan kacang-kacangan selama Idul Fitri adalah tradisi yang sudah berlangsung lama, di mana setiap rumah tangga menawarkan berbagai macam suguhan bersama kopi dan teh Arab.

Di hari-hari terakhir Ramadhan, terjadi peningkatan permintaan baik untuk produk lokal maupun impor, dengan para pembeli berbondong-bondong ke toko-toko di Al Balad, pusat perbelanjaan, dan platform online saat mereka bersiap untuk liburan.

Abdulaziz Farhan, manajer penjualan dan pemasaran sebuah toko cokelat besar di Jalan Tahlia, Jeddah, mengatakan, terjadi peningkatan signifikan dalam penjualan makanan manis selama beberapa hari terakhir.

“Perusahaan, hotel, dan warga sudah mulai memesan kue-kue Idul Fitri sejak hari ke-15 Ramadan,” katanya. 

“Cabang-cabang kami di sekitar Jeddah mencatat peningkatan penjualan sebesar 25 persen. Kami harus melayani sejumlah besar klien yang telah memesan jauh-jauh hari untuk Idul Fitri," smabungnya.

Distrik Al Balad yang bersejarah di Jeddah adalah pusat perbelanjaan Ramadan dan Idul Fitri lainnya, dengan berbagai toko yang menawarkan pilihan tradisional dan kontemporer untuk manisan dan hadiah Idul Fitri. 

“Penjualan kami meningkat dua kali lipat menjelang Idul Fitri, dengan pembelian dan pesanan biasanya melonjak selama 10 hari terakhir bulan suci dan permintaan akan kue dan cokelat meningkat,” kata penjual toko kue, Saeed Al-Yamani,

Cokelat mewah Swiss dan Belgia, yang harganya berkisar antara 200 riyal hingga 400 riyal per kilogram, diminati bersamaan dengan permen tradisional.

“Idul Fitri adalah waktu di mana kita merayakan berakhirnya Ramadan dengan menyambut keluarga dan teman-teman ke rumah kita," jelas Faisal Bawazeer, seorang karyawan perusahaan swasta.

"Jadi, tradisinya adalah hanya menyajikan cokelat, manisan, dan kopi Arab. Hari Raya Idul Fitri sudah dekat, dan kita semua tahu bahwa perayaan tidak akan lengkap tanpa cokelat mewah atau manisan tradisional Hijazi yang lezat,” sambungnya.

Dia mengaku cenderung membeli manisan Idul Fitri lebih awal di bulan Ramadhan untuk menghindari keramaian di Al Balad dan kenaikan harga di beberapa hari terakhir.

KOMPAS.com - Minuman chia seed atau biji chia yang dicampur air kembali ramai dibahas di media sosial karena disebut bisa membantu diet dan melancarkan pencernaan.

Minuman ini dikenal sebagai “minuman pembersih dari dalam” karena banyak orang percaya dapat membantu membersihkan sistem pencernaan.

Namun, ahli gizi mengingatkan bahwa manfaat tersebut tidak selalu berlaku untuk semua orang dan perlu dikonsumsi dengan cara yang tepat. Informasi ini disampaikan dalam artikel yang dimuat Today (20/3/2026).

Bisa bantu pencernaan, tetapi bukan solusi instan

Ahli gizi Natalie Rizzo menjelaskan bahwa chia seed memang mengandung serat yang tinggi dan baik untuk pencernaan.

“Minuman chia seed bisa membantu buang air besar, tetapi bukan solusi ajaib,” ujar Rizzo.

Ia menjelaskan bahwa dua sendok makan chia seed mengandung sekitar 10 gram serat. Serat tersebut terdiri dari serat larut dan tidak larut.

Serat larut membantu melembutkan kotoran, sedangkan serat tidak larut membantu pergerakan usus.

Saat dicampur dengan air, chia seed akan menyerap cairan dan membentuk tekstur seperti gel yang membantu proses pencernaan.

Namun, manfaat ini tidak hanya bisa didapat dari minuman chia seed.

Chia seed juga bisa dikonsumsi bersama makanan lain seperti bubur gandum, minuman buah, atau makanan lainnya.

Punya manfaat lain untuk tubuh

Ahli gizi Frances Largeman-Roth dan Samantha Cassetty juga menyebut bahwa minuman ini dapat membantu melancarkan pencernaan.

Kombinasi chia seed dan air dapat membantu seseorang lebih mudah buang air besar, terutama saat mengalami sembelit.

Selain itu, chia seed mengandung lemak sehat jenis omega-3 yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Cassetty juga menjelaskan bahwa cukup minum air sangat penting untuk kesehatan pencernaan.

“Jika tubuh kekurangan cairan, air akan diambil dari kotoran sehingga menjadi keras dan sulit dikeluarkan,” jelasnya.

Tambahan air perasan lemon juga dinilai memberi manfaat. Lemon memiliki sifat antibakteri dan mengandung vitamin C yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.

Apakah efektif untuk diet?

Minuman chia seed sering dianggap dapat membantu menurunkan berat badan karena membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Hal ini disebabkan oleh kandungan serat dan protein di dalam chia seed.

Meski begitu, para ahli menegaskan bahwa minuman ini bukan solusi utama untuk diet.

Mengandalkan minuman ini saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan secara sehat. Pola makan bergizi, aktivitas fisik, tidur cukup, dan kebiasaan hidup sehat tetap menjadi faktor utama.

Perlu hati-hati saat mengonsumsi

Meski bermanfaat, konsumsi chia seed tetap perlu diperhatikan.

Mengonsumsi terlalu banyak serat dalam waktu singkat bisa menyebabkan perut kembung atau tidak nyaman.

Rizzo menyarankan untuk mulai dari jumlah kecil, terutama bagi yang belum terbiasa mengonsumsi makanan tinggi serat.

Selain itu, chia seed tidak harus selalu dikonsumsi dalam bentuk minuman. Chia seed juga bisa ditambahkan ke makanan sehari-hari agar lebih mudah dikonsumsi.

Minuman chia seed dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mendukung diet jika dikonsumsi dengan benar.

Namun, minuman ini bukan solusi instan untuk semua masalah pencernaan atau penurunan berat badan.

Pola makan seimbang dan gaya hidup sehat tetap menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh.

KOMPAS.com - Ikon mode ternama era 1990-an, Cindy Crawford, membagikan sekilas kebiasaan paginya yang ekstensif melalui media sosial.

Model berusia 60 tahun tersebut mengunggah sebuah video di TikTok pada Rabu (11/3/2026), yang memperlihatkan rangkaian perawatan diri dalam rutinitas pagi yang terbilang mewah.

Dilansir dari Daily Mail dan AOL, Kamis (19/3/2026), ritual harian tersebut menyita waktu hingga 2,5 jam, dimulai sejak ia bangun pada pukul 06.00.

Berbagai langkah ia lakukan sebelum mulai bekerja, yang kemudian mengundang reaksi beragam terkait realitas perawatan diri, hak istimewa selebritas, dan pandangan publik mengenai penuaan.

"'Saya suka rutinitas pagi saya, mempersiapkan saya untuk hari yang luar biasa!'" tulis Crawford pada keterangan videonya.

"Ritual" kecantikan dan kesehatan Cindy Crawford tuai pro dan kontra warganet

Rangkaian rutinitas pagi sang supermodel

Ia mengawali hari dengan menyikat area kaki memakai sikat berbulu alami sembari membaca dan mendengarkan aplikasi Alkitab di Spotify.

Setelah itu, sang supermodel menuntaskan sejumlah kegiatan kesehatan yang unik, seperti memakai topi terapi bercahaya merah dan meminum secangkir kecil cuka sari apel.

Kegiatan selanjutnya mencakup menapakkan kaki di atas rumput, berendam di kolam air panas luar ruangan, hingga meracik kopi yang dicampur kandungan kolagen.

Sekitar pukul 08.30, ia mengakhiri rutinitas paginya dengan meregangkan tubuh dan melompat di atas trampolin kecil di ruang olahraga pribadinya sembari menanti kedatangan instruktur Pilates pribadinya.

Kritik pedas warganet, antara kesombongan dan hak istimewa

Unggahan itu seketika membelah pendapat warganet. Banyak pihak menyoroti durasi panjang dan kerumitan yang dibutuhkan sang figur publik hanya untuk bersiap-siap.

"Pada akhir video, rutinitas itu tidak terasa seperti 'bersiap-siap untuk menjalani hai', dan lebih seperti ritual kesehatan selebritas," tulis seorang pengguna media sosial di platform X.

Komentar lain menyoroti kesenjangan gaya hidup tersebut. Ada yang mengatakan bahwa rutinitas pagi untuk menyambut hari di "dunia nyata" hanyalah bangun tidur, minum kopi, memakai baju untuk kerja, dan keluar rumah untuk bekerja selama 12 jam.

Bahkan ada yang menyoroti motif di balik unggahan tersebut.

"Tidak terlalu terkejut dengan rutinitas itu sendiri, tetapi kebutuhan untuk mengunggahnya agar dunia melihatnya. Itu bukan karena uang, itu karena kesombongan," kata seorang warganet.

Seorang penonton yang kecewa menyayangkan kurangnya interaksi sosial sang model. Menurut dia, berinteraksi dengan manusia adalah satu hal utama yang bisa memperpanjang umur dan kebahagiaan seseorang.

"Sangat menyedihkan. Benar-benar tidak ada seorang pun di videonya," tulis penonton tersebut.

Pembelaan penggemar, perawatan diri sebagai aset profesional

Di sisi lain, tidak sedikit penggemar yang datang membela. Mereka memaklumi gaya hidup tersebut karena sang model yang pernah menghiasi lebih dari 18 sampul majalah Vogue itu memang menjadikan penampilan fisiknya sebagai aset profesional utama.

"Itu adalah bagian dari pekerjaan penuh waktunya. Dia masih mengandalkan penampilannya, jadi ini semua tentang mempertahankan produk tersebut," tulis seorang warganet.

Dukungan lainnya menyebut, orang-orang yang mengeluhkan rutinitas Crawford akan menjadi yang pertama mengeluh jika supermodel tersebut juga membiarkan dirinya tidak terurus.

Bahkan, orang-orang yang mengkritisi Crawford disebut membuang-buang energi, dan diminta untuk memanfaatkan waktu yang dimiliki untuk meningkatkan kemampuan daripada meninggalkan komentar penuh kebencian.

Dedikasi terhadap perawatan diri

Ini bukan pertama kalinya perempuan yang merajai panggung peragaan busana pada akhir 80-an dan 90-an itu membagikan rahasia awet mudanya.

Crawford diketahui rutin melakukan kardio selama 20 menit, dilanjutkan denga latihan beban tiga kali seminggu bersama gerakan jongkok dan lunge, serta rutin berdiam di sauna rumahnya.

Sebagai pendiri produk kecantikan antipenuaan bernama Meaningful Beauty yang dirilis pada tahun 2004 bersama spesialis estetika Prancis Jean-Louis Sebagh, rutinitasnya memperlihatkan dedikasi nyata.

Saat tampil di podcast The Skinny Confidential pada tahun 2024, ia menekankan pentingnya perawatan tubuh.

"Saya rasa, bagian dari menjadi sehat adalah kesehatan mental dan bagian dari kesehatan mental adalah merasa bahwa kamu merawat diri sendiri dan merasa baik tentang diri sendiri," kata Crawford.

"Saya rasa dengan wanita, jika kita merasa baik tentang diri kita sendiri, kita memiliki lebih banyak kepercayaan diri dan lebih banyak hal untuk ditawarkan," lanjut dia.

JAKARTA, KOMPAS.com - Pemerintah akan menerapkan skema work from home (WFH) bagi pegawai aparatur sipil negara (ASN) hingga pekerja swasta.

Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto mengumumkan kebijakan ini sedang disiapkan guna merespons tingginya harga minyak dunia imbas perang di Kawasan Timur Tengah.

"Terkait dengan kajian bahwa dengan tingginya harga minyak, maka perlu efisiensi daripada waktu kerja di mana akan dibuka fleksibilitas untuk work from home," kata Airlangga usai melakukan rapat dengan Presiden Prabowo Subianto di Kompleks Istana, Jakarta, Kamis (19/3/2026).

Airlangga merincikan teknis untuk kebijakan WFH ini sedang disiapkan pemerintah.

Pemerintah merencakan WFH dapat dilakukan para pekerja selama satu hari dalam satu minggu.

"Satu hari dalam lima hari kerja," ungkap Airlangga.

Menurutnya, kebijakan ini juga diharapkan bisa diterapkan bukan oleh ASN saja, tetapi juga pekerja swasta.

"Nah itu teknisnya sedang akan disiapkan, karena ini diharapkan juga tidak hanya ASN tetapi juga swasta dan juga pemda-pemda. Nah ini semuanya kita sedang siapkan lagi," ungkapnya.

Menurut dia, kemungkinan penerapan kebijakan WFH ini akan dimulai selepas Hari Raya Idul Fitri 1447 Hijriah atau 2026 Masehi.

Jika konsep kebijakannya sudah dimatangkan, ia mengatakan pengumuman lanjutan akan disampaikan ke publik.

"Pasca lebaran, tapi nanti kita akan tentukan kapan waktunya," tuturnya.

Terkait durasi pelaksanaan WFH ini juga masih akan dibahas lebih lanjut menyesuaikan situasi harga minyak dunia.

"Nanti kita lihat situasinya. Situasi harga minyak, situasi perang. Jadi kita ikuti situasi yang berkembang," kata Airlangga.